Plongée en apnée à Koh Samui
11,000฿
Découvrez votre potentiel avec notre cours d’apnée de 2 jours. Apprenez des nouvelles techniques et développez des nouvelles compétences. Avec une bonne formation tout le monde peut être un apnéiste! La profondeur maximale que vous pouvez atteindre le deuxième jour est de 20 m.
Description
Jour 1
Briefing (lundi après-midi)
Freediving Cours à Koh Samui
- Introduction à l’apnée et les types différent de l’apnée
- Introduction et explication de l’équipement
- Plongées de canard, techniques efficaces d’entrée sous-marine,
- Techniques Kicking
- Equalisation techniques
- Techniques d’égalisation de pression,
- Techniques de respiration, rétablir la respiration
- Éviter la déshydratation et l’introduction à l’alimentation consciente
Water-session (mardi)
- Préparation du matériel
- Pratique de la respiration efficace dans l’eau
- Technique de la pratique de la plongée et de coups de pied
- Test de flottabilité
- Apnée à la ligne de descente avec une profondeur maximale de 12 mètres
Cours d’apnée à Koh Samui
Jour 2
Briefing (mardi après-midi)
- Réunion des plongées du jour 1
- Réglage fin de la technique de respiration
- Règles de sécurité
- Les procédures de sécurité dans l’eau
- Pranayama – Yoga respiration avec application à l’apnée
Water Session (mercredi)
- Plongées d’échauffement
- Pratiquer la nouvelle technique de respiration
- Travail d’équipe (Buddy-Teamwork)
- Procédures et pratiques de sécurité
- Apnée maximum à la ligne de descente jusqu’à 20 mètres
- Visite du site de plongée pour explorer le monde sous-marin (de coraux et de poissons)
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